Ahoj všetci, ktorých zaujali naše príspevky o lyžovaní, cvičeniach na lyžiach a všetci tí, ktorý máte záujem nás ďalej sledovať. Práve pre Vás sme pripravili nové videá. Dnes sa posunieme trochu dopredu a precvičíme si to, čo sme sa naučili – t. j. oblúk prívratom a prejdeme až k začiatkom paralelného oblúka. V prvom […]
Čítať Viacadmin
V dnešnom článku sa budem zaoberať prevažne časovaním prísunu jednotlivých živín v rôznych fázach športového výkonu. Podstatou časovania jedla a príjmu živín je zaradenie správneho množstva makronutrientov v správny čas a to vzhľadom na intenzitu a objem tréningu, či športového výkonu. Často sa totiž stáva, že čo sa športového výkonu týka, sme ovplyvnení nielen našou výkonnosťou, ale hlavne […]
Čítať Viac
V posledných rokoch sa posúvajú výkony v športe stále k vyšším a vyšším métam. Šport je rýchlejší, náročnejší, tvrdší a priebeh športového výkonu čoraz intenzívnejší. Výkony športovcov, či hráčov spred niekoľkých rokov by už dnes mohli byť považované za nedostatočné. Niet preto divu, že sa na samotných športovcov kladú stále vyššie nároky. Tréningové metódy sú […]
Čítať Viac
V sobotu 16. mája 2020 pokračuje ďalšou, v poradí už treťou skvelou výzvou Deň otázok a odpovedí s osobnosťou paralympijského športu. Tentokrát sa nám vo výzve týždňa prihovára zanietený motivátor a propagátor „hobi“ športu telesne znevýhodnených, celoživotný vyznávač rôznych adrenalínových športov, kapitán úspešného reprezentačného tímu SR v hokeji na sánkach – Marián LIGDA. Posúďte sami, […]
Čítať Viac